本课程深入浅出地解析了20种常见养生饮片的功效与应用，旨在帮助您科学选择适合自己的养生方式。通过3节精讲视频课，您将了解不同饮片的性味归经、适用人群及剂量把握，避免盲目跟风，实现个性化养生。课程强调科学分析，正确推荐，致力于提供实用的健康知识，助您在追求健康的同时，享受科学养生的乐趣。
课程安排：
01、西洋参是补品，可以经常泡水喝吗？
02、孩子上高中，学习压力大，可以泡西洋参吗？
03、泡大枣可以补血，是真的吗？
04、当归养血，女人可以经常泡水喝吗？
05、泡枸杞容易上火吗？
06、泡陈皮喝，可以除湿吗？
07、泡荷叶喝，可以减肥吗？
08、泡红花，可以养颜吗？
09、铁皮石斛泡水喝可以治胃病吗？
10、泡番泻叶可以治疗便秘吗？
11、泡决明子可以治疗便秘吗？
12、泡生地可以治疗便秘吗？
13、便秘的人应如何选择饮片泡水？
14、泡桂圆可以治失眠吗？
15、泡枣仁可以治疗失眠吗？
16、慢性咽炎可以泡胖大海吗？
17、爱上火，可以经常泡点菊花喝吗？
18、喝红糖水可以缓解痛经吗？
19、喝浓茶、醋可以解酒吗？
20、每天喝几杯水合适？
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